Defendernos del dolor es algo casi instintivo. El problema es que identificamos mal lo que nos puede suceder si lo sentimos. Pensamos que tenemos que defendernos de experimentarlo y es ahí donde está el error porque estamos absolutamente capacitados para pasar por esa vivencia. La defensa no es necesaria. 

Cuando el autapoyo no se da es cuando comienza la neurosis porque, tal como Fritz Perls -médico neuropsiquiatra y creador de la Terapia Gestalt- define, la neurosis es un trastorno de maduración pues la persona sigue esperando que el ambiente y los que le rodean le den el bienestar emocional que busca, sin darse cuenta de que ya tiene las herramientas necesarias para procurárselo ella misma. Es decir, de adultos seguimos funcionando con la idea infantil de que no somos capaces, pero sí lo somos. Lo que sucede es que es más fácil exigirle al otro que me haga sentir bien y culparlo si no lo consigue. 

En el podium de las discusiones sienta muy bien estar en el peldaño de la cima. Existen personas para las cuales es de vital importancia sentir que están el lo “cierto”, o que llevan la “razón”, o que es “lógico” lo que piensan o sienten. Cierto, razón y lógica, tres palabras que más parecen banderas de un país que teme a cada paso una invasión. 

Todos tenemos una percepción de lo que significa estar o sentirse solo, pero al momento de definirla puntualizamos por lo menos dos tipos de soledad: la buscada y la incómoda. A mí me gustaría hablar también de una tercera soledad, la que se vive con angustia y que evitamos por todos los medios a nuestro alcance.
Quizás esta tercera soledad es la que más herramientas nos da para vivir como seres adultos, porque nos enseña a hacernos cargo de nosotros, mostrandonos todas las herramientas propias que tenemos a nuestro alcance.

Años más años menos, en la última década los zombie han cobrado un protagonismo único. Series de televisión, grafittis, comic y leyendas urbanas compiten en maquillaje, montaje, efectos especiales y actuación. La pregunta es ¿a quién o a qué seguimos sin voluntad propia? Porque eso es un zombie, una persona que ha sido resucitada entre los muertos por un hechicero con el único propósito de convertirlo en su esclavo. 

Profesionales de la salud mental de todo el mundo, capitaneados por la Asociación Británica de Psicología, están revolucionando el campo psiquiátrico y psicológico al pedir que se admita el fracaso rotundo de dos de los sistemas de Clasificación de Trastornos Mentales más utilizados, estos son: DSM (Manual diagnóstico y estadístico de los trastornos mentales) y CIE ( Clasificación internacional de enfermedades). Una verdadera revolución, si tenemos en cuenta lo que implica una etiqueta diagnóstica a nivel individual, social, familiar, afectivo, vincular y laboral.