Autorregulación Organísmica, unos breves apuntes sobre los "caprichos" de la autorregulación. Siempre velando por nuestra supervivencia.

Cuando nuestro fin último es querer sentirnos aceptados a toda costa, el contacto con el ambiente y con otra persona está “enfermo de orilla”: no sabemos bien dónde acabamos nosotros y dónde comienzan los demás. Perdemos nuestra individualidad, de esta forma nos abandonamos y nos deshabitamos.  

¿Cuántas de nuestras conductas diarias están encaminadas a evitar disentir con una persona de nuestro entorno? ¿Cuántas veces al día hacemos algo que no queremos hacer sólo para que los demás nos acepten? ¿Cuántas veces no hacemos lo que queremos o decimos lo que sentimos sólo por no pasar por la incomodidad de enfrentarnos con el desagrado de alguna persona?  

La creencia de que nuestros recursos mentales, emocionales y físicos no son suficientes para llevar una vida plena está muy arraigada en la sociedad actual. El mercado se sirve de esta idea con el fin de que busquemos más el apoyo ambiental que el autoapoyo. Es esta orientación hacia afuera la que nos mantiene inmaduros y neuróticos. 

La afirmación de que "más vale malo conocido que bueno por conocer" nos invita a vivir insatisfechos. Por el contrario un proceso de crecimiento personal nos invita a conquistar lo bueno por conocer. 

Seguimos ejecutando automáticamente comportamientos que aprendidos, sin darnos cuenta, en nuestra infancia. Algunos de éstos nos hacen sufrir. Descubrirlos nos da la posibilidad de dejarlos atrás y disfrutar de una vida más plena.

Cuando una persona se sabe escuchada comienza el fenómeno innato de la auto-regulación organísmica. En la protagonista vemos un ejemplo didactico de esto. 

Aprendemos a caminar y a confiar de la mano de alguien, para luego soltarnos y aventurarnos. Así es el proceso que nos da bienestar. 

Descubre las peculiariadades del proceso terapéutico desde el enfoque de la Terapia Gestalt a través del testimonio lúcido de una paciente.