Utilizamos cookies para poder ofrecer nuestros servicios, si continúas con la navegación entendemos que aceptas su uso.AceptarMás información
Blog "Autorregulación organísmica desde lo corporal" creado por Lola Alberola psicóloga integrante del equipo de terapeutas de Qualia, Psicología y Salud Emocional, con sede en GranadaNuestro cuerpo es sabio, mueve lo que necesita mover, incluso movimientos que no haríamos desde la voluntad, movimientos internos que podemos percibir o no.

Por Lola Alberola
Blog > “Dejo que mi cuerpo haga” una experiencia corporal de autorregulación organísmica
Blog "Autorregulación organísmica desde lo corporal" creado por Lola Alberola psicóloga integrante del equipo de terapeutas de Qualia, Psicología y Salud Emocional, con sede en Granada

“Dejo que mi cuerpo haga” una experiencia corporal de autorregulación organísmica

Publicado el 17/11/2014 por Lola Alberola

Mi experiencia

“Es un día festivo al despertarme, quiero hacer muchas cosas: la tesina, leer, poner orden a mis papeles, reorganizar mi dormitorio, recolocar aquellas vivencias personales y de trabajo que me han tocado emocionalmente…¡muchas cosas quiero hacer!. Decido ponerme a meditar y me siento en la cama en un cojín con la espalda recta, me centro en la respiración, en la sensación de mis fosas nasales al hacerlo, me doy cuenta de la dificultad de poder calmar mi mente, observo cómo mis pensamientos están muy presentes, los observo, se van y vuelven, después de un rato intentando parar, decido hacer katsugen y estirarme en la cama boca arriba, sigo observando mi respiración, siento todo el cuerpo en reposo y comienzo a observar como algunas partes del cuerpo se mueven espontáneamente, mis piernas, tobillos, dejo que surja cualquier movimiento que mi cuerpo sugiera, yo simplemente observo como de mi pelvis surge un movimiento persistente potente que armoniza con el de las piernas a veces los tobillos se mueven, incluso emiten un sonido de la articulación, de ese movimiento pélvico, a veces lateral, a veces arriba-abajo, vibratorio, siento mi fuerza mi consistencia y al mismo tiempo parece que es una onda expansiva que mueve piernas, rodillas, tobillos, pies…surgen todo tipo de movimientos, pequeños, repetitivos, simétricos, asimétricos, sacudidas laterales, tengo la sensación que mi pelvis rige e irradia el movimiento hacia piernas, tronco, brazos, manos….siento que soy el movimiento…también soy la respiración, que puede ser sonora, jadeante, entrecortada, rápida, amplia…todas las que surgen del propio movimiento… soy testigo de mi movimiento, sin juicio, sintiéndolo, sin expectativas ni dirección, mi cuerpo se mueve, yo me muevo, a veces convulsivamente, confío que mi cuerpo sabe, conoce lo que necesita y lo realiza, solo observo y me fundo con el movimiento….y llegado a un punto paralelamente me vienen ganas de escribir estas sensaciones, sigo observando mi cuerpo moverse y me vienen pensamientos resolutivos de cosas que quiero hacer…y sigo moviéndome, hasta que siento que mi respiración se hace amplia, bostezo…y hago la respiración para concluir el movimiento , llevo simbólicamente el aire al bajo vientre, lo retengo ahí y al exhalar abro primero el ojo izquierdo y luego el derecho. Voy a coger un papel y bolígrafo para poder describir mi experiencia…ahora me siento con más amplitud, flexible, relajada y energetizada. Con ganas de comenzar el día desde lo que verdaderamente necesito y quiero para mí. Con una sensación de que todo encaja. 

 

 

   

Siento que mi ser, mi cuerpo, mi yo, se ha regulado, como diría Haruchika Noguchi o F. Perls. Que he podido conectar conmigo, respetando, permitiendo todo lo que surge de mí. Me siento en paz, cómplice de mi misma, amante de mi cuerpo, que soy yo entera, agradecida a su salud y energía, sabiendo como conectar cuando quiera con eso, desde la actitud meditativa que me permite estar conmigo, moviéndome hasta regularme, resolver y armonizarme. Me autorregulo, me autoapoyo, me expreso, me amo.” (Duró más de una hora)
 

Katsugen y Gestalt

He relatado una experiencia propia, de “autorregulación organísmica” a través de dejar salir los movimientos involuntarios del cuerpo, katsugen, una práctica japonesa, cuyo creador fue H. Noguchi (1912-1976, Japón) a partir de la observación de los movimientos involuntarios, que se producen en la fase del sueño paradójico, los de los bebes y los animales; vio como estos movimientos ayudaban a mejorar la salud tanto física como psíquica. Confianza en que cada organismo sabe como autorregularse si escucha su propia naturaleza y conecta con lo espontáneo que surge, tanto en relación al movimiento corporal, como en los que hacemos en nuestra vida cotidiana (toma de decisiones, ir hacia nuestro deseo, dejarnos ser como somos).

 

Katsumi Mamine en su libro “El movimiento vital” define el katsugen como: “Práctica básica del Seitai, junto con yuki. Prestar atención a la coordinación de la cabeza, vertebras y pelvis, nos permite resolver la tensión parcial excesiva y recuperar nuestro yo espontaneo”. 

 

 

Haruchika Noguchi en su libro “El cuerpo su estado y la espontaneidad”, manifiesta que el propósito del katsugen, es poner en orden nuestros cuerpos, y que es la condición previa a cualquier actividad. Ajusta los movimientos involuntarios poniendo en orden aquellas partes que uno no puede mover voluntariamente, ese ajuste hace que el cuerpo se vuelva más natural y flexible. Siempre se debe tener en mente que es uno mismo el único responsable de tener ajustado el cuerpo. La actividad inconsciente derivada del sistema extrapiramidal, siempre trabaja para ajustar el cuerpo. El katsugen surge de este sistema para entrenarlo y hacerlo sensible de forma que el cuerpo se mantendrá por si solo en un estado equilibrado, que se va a reflejar en la forma de estar en la vida. 
 

F. Perls en el libro “El enfoque gestáltico”(1976) Manifiesta: “El proceso homeostásico es el proceso mediante el cual el organismo mantiene su equilibrio y por lo tanto, su salud, en medio de condiciones que varían” “por lo tanto, bien podemos llamar al proceso homeostásico el proceso de la autorregulación, al proceso mediante el cual el organismo interactúa con su ambiente” “quiero sí dejar bien establecido que los procesos psicológicos no pueden divorciarse de los fisiológicos; cada uno contiene elementos del otro.” En su libro “Yo hambre y agresión” Perls dijo:”es más difícil percibir en principio de autorregulación al fijarnos en funciones menos manifiestas; pero por ser un principio general, tiene aplicación a cada sistema, a cada órgano, tejido y a cada célula particular. Sin autorregulación no habría atrofia ni hipertrofia…el bostezo y el suspiro son síntomas de autorregulación. En la ansiedad, la autorregulación no trabaja correctamente”

El Seitai y la Terapia Gestalt son dos prácticas, con teorías diferentes que confluyen en el punto de confiar en la sabiduría del organismo y en la autorregulación, potenciando esto se puede vivir de forma más saludable psíquica y físicamente.

        

Conclusiones a partir de mi experiencia

Después de practicar, me sentí, con energía, con un estado de ánimo diferente, más resolutivo, la sensación de que todo estaba en su lugar, la respiración más amplia, habitando más mi cuerpo, muy conectada conmigo, corporalmente flexible. Dispuesta para encarar el día con alegría y hasta creatividad, que me inspiró para escribir sobre lo vivido.

Esta experiencia de conexión conmigo misma y de autorregulación, todos la podemos practicar si le dedicamos tiempo, pudiéndola introducir en nuestra vida diaria, ya que si estamos conectados con nosotros mismos, con nuestro cuerpo-mente, flexible, permitiendo el deseo de movernos espontáneamente… esto se reflejara en nuestro entorno, teniendo más capacidad de sentir y más flexibilidad a la hora de enfrentar la vida. 

Aumenta nuestro contacto con lo instintivo y el poder movernos con más facilidad hacia lo que deseamos, como diríamos los gestálticos, poder ser más consciente de nuestra necesidad y satisfacerla.(cerrar la gestalt). Este movimiento corporal espontáneo, al sentirlo y vivirlo, nos puede ayudar a que pongamos esa espontaneidad en la vida cotidiana y ser más auténticos en nuestro entorno.

Nuestro cuerpo es sabio, mueve lo que necesita mover, incluso movimientos que no haríamos desde la voluntad, movimientos internos que podemos percibir o no. Por eso es importante una actitud de observar qué quiere nuestro organismo mover y con la mente meditativa dejar que surja lo que tenga que salir.

Si somos capaces en lo cotidiano de bostezar, estirarnos, toser, rascarnos, temblar, llorar, reír, enfadarnos, movernos cuando lo necesitemos, expresarnos…. Eso es permitirnos ser nosotros mismos, estar en contacto con lo espontaneo y la autorregulación que se produce cuando podemos darnos cuenta de nuestra necesidad y realizarla.

Cuando escuchamos lo que nos dice el cuerpo, a través de dolores, tensiones musculares, enfermedades, malestar, ansiedad …..y lo dejamos mover (katsugen)… el organismo tiende a estar en la vida, a resolver, a “poner el cuerpo en orden” como dice Noguchi o como dice Perls, a “autorregularse”

Para la psicoterapia gestalt, puede ser una buena ayuda el katsugen, apoyando la autorregulación del cliente desde lo corporal, y poner conciencia en lo que sucede desde lo fenomenológico, los “darse cuenta” en ese momento y como lo interactúa con el medio en que vive.

En las sesiones de terapia individual, en muchos casos (en especial de ansiedad) enseño a practicarlo, para que la persona conecte consigo misma y entre en el mundo de las sensaciones en el aquí y ahora. Y en lo que su organismo tenga que resolver desde lo corporal. Potenciando su autorregulación organísmica desde el movimiento involuntario, ¡solo el cuerpo sabe lo que necesita mover, confiemos en él!

“Siempre podemos tener un ratito para conectar con lo que se mueve desde dentro de nosotros y experimentar mayor bienestar en nuestra vida”

 

      

Reseñas

Noguchi, H., (1984). El cuerpo su estado y la espontaneidad. Zensei publising company Tokio-Japón: Akiko Noguchi

Mamine, K., (2014). Movimiento vital. Barcelona: Ed. Icaria Milenrama

Perls, F. (1985).Yo hambre y agresión. México D.F. Fondo de cultura económica 

Perls, F., (1976). El enfoque gestáltico. Chile: Cuatro Vientos. 

 

Fotografía de Lola Alberola

Lola Alberola

Psicóloga Especialista en Terapia Gestalt e Integrativa, miembro de la Asociación Española de Terapia Gestalt y miembro del Equipo Terapéutico de Qualia, Psicología y Salud Emocional.

Interesada en las técnicas psicocorporales: taichí, seitai, movimiento expresivo, psicomotricidad y danza-teatro.

CategoríasTerapia corporal

Publicar un comentario

Comentarios

  • (25/07/2017 - 16:32h.) Marina

    Me encanta esta web y en especial tus artículos. hace bastante tiempo que decidí tomar este camino en mi vida, sobre todo para mantener una mejor salud tanto mental como física.

    Comencé por cambiar mi alimentación a una dieta más alcalina para eliminar el máximo de toxinas de mi cuerpo, luego introduje yoga, reiki y demás terapias espirituales.

    Namasté.

  • (03/10/2017 - 03:18h.) Camila Rodela

    Hola amigos mi nombre es Camila Rodela y soy de Michigan, Estados Unidos. Estoy aquí para testificar de las buenas obras de DR.OGAGA ??KUNTA en Mi vida. Mi esposo y yo hemos estado casados ??por 27 años con dos hijos. hace dos años todo llegó a su fin. Yo quería a mi marido de vuelta y le rogué pero él nunca escuchó, por lo que me encontré con varios testimonios sobre este lanzador de conjuros en particular. Algunas personas testificaron que él trajo de vuelta a su amante Ex, algunos testificaron que él restaura el vientre y cura el cáncer, y otras enfermedades, algunos testificaron que él puede lanzar un hechizo para detener el divorcio y también deletrear para conseguir un buen trabajo remunerado. Él es asombroso, también encontré un testimonio particular, era sobre una mujer llamada Vera, testificó acerca de cómo él trajo de vuelta a su amante Ex, y al final de su testimonio ella dejó caer su correo electrónico. Después de leer todos estos, decidí para darle una oportunidad. Me contactó con él por correo electrónico y le explicó mi problema a él. Y me dijo que lo que tengo que hacer, lo hice y mi marido volvió a mí. Resolvimos nuestros problemas y estuvimos incluso más felices que nunca DR.OGAGA ??KUNTA eres un hombre dotado y no dejaré de publicarlo porque es un hombre maravilloso. Si tienes algún problema y estás buscando un lanzador de conjuros real y genuino, inténtalo en cualquier momento, él es la respuesta a tus problemas. Puede ponerse en contacto con él a través de correo electrónico: ogagakunta@gmail.com y obtener sus problemas como resolver me.He puede resolver los siguientes problemas y mucho más.
    (1) SI USTED QUIERE SU EX-BACK
    (2) QUIERES CONVINIR A SU MARIDO PARA DETENER EL DIVORCIO
    (3) USTED QUIERE SER PROMOVIDO EN SU OFICINA
    (4) USTED QUIERE QUE LOS HOMBRES Y LAS MUJERES CORRIENEN LO ENCUENTRA ATRACTIVO
    (5) SI QUIERES CONCEBIR A UN NIÑO
    (6) USTED QUIERE SER RICO
    (7) USTED QUIERE QUE SU MARIDO LO AMA SOLO PARA EL RESTO DE SU VIDA
    (8) USTED NECESITA BUEN LUCK SPELL
    (9) USTED NECESITA UN LOTERÍAS
    (10) USTED NECESITA UN TRABAJO
     ogagakunta@gmail.com

  • (17/10/2017 - 13:13h.) Mara

    Lola, tiene que ver con los chacras?

  • (29/11/2017 - 17:42h.) mary clifford

    Hola a todos, sé que hay alguien en algún lugar leyendo esto, mi nombre es Dena Cruz de la ciudad de Leicester, Reino Unido, quiero compartir un gran trabajo de

    un hechicero llamado Priest theogorge mi esposo y yo tuvimos una pelea que nos llevó a nuestro divorcio, pero cuando él me dejó una parte de mí se fue con

    él y yo estábamos tristes y llorando todo el día y la noche estaba buscando algo en línea cuando vi gente testificando sobre su gran trabajo y yo

    Decidí probarlo. Hice todo lo que me dijeron que hiciera, y él me aseguró que después de 24 horas mi esposo volverá a verme.

    A la mañana siguiente, para mi gran sorpresa, un automóvil se detuvo frente a mi casa y era mi marido, estoy tan feliz de que él también pueda ayudarlo a enviarle un correo electrónico a

    theogorgepregnancyhome@gmail.com WhatsApp +2349031751608

    SE ESPECIALIZA EN EL SIGUIENTE ESPACIO.

    (1) Si quieres recuperar a tu ex

    (2) Si siempre tienes malos sueños.

    (3) Si desea ser promovido en su oficina.

    (4) Si desea que las mujeres / hombres corran detrás de usted.

    (5) Si quieres un niño.

    (6) Si quieres ser rico.

    (7) Si quiere atar a su esposo / esposa para que sea suyo para siempre.

    (8) Si necesita ayuda financiera.

    (9) ¿Cómo te han estafado y quieres recuperar el dinero perdido?

    (10) Si quiere detener su divorcio.

    (11) si quiere divorciarse de su esposo.

    (12) si desea que se le otorguen sus deseos.

    (13) Embarazo para concebir al bebé

    (14) Garantía de ganar los casos de tribunales molestos y el divorcio sin importar cómo el escenario

    (15) Evite que su matrimonio o relación se rompa.

    (16) si tiene alguna enfermedad como (H I V), (CÁNCER) o cualquier enfermedad.

    (17) Si necesita oraciones para la liberación de su hijo o usted mismo.

    Una vez más, asegúrese de contactarlo si tiene algún problema que lo ayude. Tu dirección de correo electrónico es (theogorgepregnancyhome @ gmail).

    Póngase en contacto con él de inmediato ... o llame o whatsapp él número +2349031751608

  • (10/01/2018 - 12:59h.) Emaline Adrian

    Hola, soy Emaline Adrian. Después de haber estado en una relación con mi esposo durante años, rompió conmigo, hice todo lo posible por traerlo de vuelta, pero todo fue en vano, lo quería de regreso por el amor que tengo por él, le supliqué con todo, hice promesas pero él se negó. Le expliqué mi problema a mi amiga y ella sugirió que debería contactar a un lanzador de hechizos que podría ayudarme a lanzar un hechizo para devolverlo, pero yo soy del tipo que nunca creyó en el hechizo, no tuve más remedio que intentarlo, Envié un correo electrónico al lanzador de hechizos, y él me dijo que no había ningún problema de que todo estaría bien antes de tres días, que mi ex volverá a mí antes de tres días, lanzó el hechizo y, sorprendentemente, en el segundo día, fueron alrededor de las 4 p.m. Mi ex-me llamó, estaba tan sorprendido, respondí la llamada y todo lo que dijo fue que lo sentía por todo lo que sucedió, que quería que volviera con él, que me ama tanto. Estaba tan feliz y fui a él que así fue como empezamos a vivir juntos felices otra vez. Desde entonces, he hecho la promesa de que cualquiera que conozco tiene un problema de relación, sería de ayuda para esa persona al recomendarlo como el único hechicero de hechizos real y poderoso que me ayudó con mi propio problema. correo electrónico: dr.zulugreattemple@gmail.com
     puede enviarlo por correo electrónico si necesita su ayuda en su relación o en cualquier otro caso.
    1) Hechizos de amor
    2) Hechizos perdidos de amor
    3) Hechizos de divorcio
    4) Hechizos de matrimonio
    5) Hechizo de enlace.
    6) Hechizos de ruptura
    7) Desterrar a un amante pasado
    8.) Quieres ser promovido a tu oficina
    9) quieres satisfacer a tu amante
    10) Cure para cualquiera de la enfermedad que está sufriendo
    11) quieres ganar dinero
    12) quieres que tu negocio crezca más rápido
    13) quieres tu propio hijo
                No lleve su corazón atribulado al nuevo año cuando haya una solución para él. Póngase en contacto con este gran hombre si tiene algún problema con una solución duradera.
    a través de dr.zulugreattemple@gmail.com o whatsapp él en +2349075609697
    Agradéceme tarde

  • (25/01/2018 - 17:56h.) Jessica

    NECESITA AYUDA PARA OBTENER EMBARAZO O RESOLVER PROBLEMAS DE INFERTILIDAD. ¡I Aliona y soy de EE. UU., He intentado durante 5 años quedar embarazada y necesito ayuda! He estado yendo a los doctores pero todavía nada. El doctor dijo que mi marido y yo estamos bien y que no sé a quién más recurrir. Hasta que un día mi amiga me presentó a este gran hechicero que la ayudó a recuperar a su marido perdido con hechizo de amor y también la dejó embarazada, así que decidí contactar a este hechicero, el Dr. ISIKOLO en su CORREO ELECTRÓNICO: [isikolosolutionhome @ gmail. com] después de la interacción con él, él me instruyó sobre qué hacer, después de eso debería tener relaciones sexuales con mi esposo o cualquier hombre que ame en este mundo, y lo hice, en los siguientes meses fui a un chequeo y mi doctor confirmó que estoy embarazada de dos semanas de dos bebés. ¡¡Estoy tan feliz!! si también necesita ayuda para quedar embarazada o necesita recuperar a su ex, comuníquese con su dirección de correo electrónico: CORREO ELECTRÓNICO: [isikolosolutionhome@gmail.com] O LLAME AL +2348133261196 Como ÉL lo hizo por mí, ahora soy madre de gemelos. Él también lo hará por ti. GRACIAS. SE ESPECIALIZA EN EL SIGUIENTE HECHIZO.
    1) Si quieres que tu ex vuelva.
    2) Evite que su matrimonio o relación se rompa.
    3) Quieres ser promovido en tu oficina.
    4) Cura para la eyaculación precoz
    5) Si quieres un niño.
    6) Quieres ser rico.
    7) Quieres atar a tu esposo / esposa para que sea tuyo para siempre.
    8) Si necesita ayuda financiera.
    9) cura para Herps
    10) Cura para el VIH
    11) cura para el cáncer

    Póngase en contacto con este gran hombre si tiene algún problema para una solución duradera
    a través de isikolosolutionhome@gmail.com o llame o whatsapp él su línea directa +2348133261196

  • (26/01/2018 - 15:27h.) blessingclifford

    Este es mi testimonio sobre el buen trabajo de un hombre que me ayudó ... Mi nombre bendijo a Clifford, + 2349031751608 y yo base en Londres. ¡Mi vida ha vuelto! Después de 8 años de matrimonio, mi esposo me dejó y me dejó con nuestros tres hijos. Me sentí como
    mi vida estaba por terminar, y se estaba desmoronando. Gracias a un lanzador de hechizos llamado DR eromonsele a quien conocí en línea. En un día, mientras estaba navegando a través de Internet, estaba buscando un buen lanzador de hechizos que podía resolver mis problemas Encontré una serie de testimonios sobre esto hechizo de hechizo particular. Algunos testimonios que traducen un Ex amante de la vuelta, algunos dicen que él restaura el útero, algunos dicen que puede lanzar un hechizo para detener el divorcio, etc. Hubo un particular Testimonio que vi, una mujer llamada Gracia, ella Testimonio El Dr. eromonsele trajo un ex amante en menos de 72 horas y al final del informe dejó caer la dirección de correo electrónico del Dr. Eromonsele. Después de leer todo esto, tú Decidí probar DR EROMONSELE. Lo contacté por correo electrónico y le expliqué problema para él. En solo 3 días, mi esposo volvió a mí. Solucionamos nuestros problemas, y estamos aún más felices que antes. El Dr. eromonsele es realmente un talentoso
    y un hombre dotado y no voy a dejar de publicarlo porque él es un
    hombre maravilloso ... si tienes un problema y estás buscando un
    Lanzador de hechizos genuino para resolver el problema. Prueba el gran Dr. eromonsele hoy, podría ser la respuesta a tu problema. Aquí está su contacto: doctoreromonsele@gmail.com Gracias grandioso eromonsele. Contáctalo
    para el siguiente:
    (1) Si quieres recuperar a tu ex
    (2) si siempre tienes malos sueños.
    (3) Desea ser promovido en su oficina.
    (4) Quieres que mujeres / hombres corran detrás de ti
    (5) Si quieres un niño.
    (6) [Quieres ser rico.
    (7) Quieres atar tu esposo / esposa para que tuyo sea para siempre.
    (8) Si necesita asistencia financiera.
    (9) Cuidado de las latas
    10) Ayuda a sacar a la gente de la prisión
    (11) Hechizos de matrimonio
    (12) Hechizos milagrosos
    (13) Hechizos de belleza
    (14) PROFETA ENCANTO
    (15) Hechizos de atracción
    (16) Hechizos de mal de ojo
    (17) Beso de hechizo
    (18) Eliminar hechizos de enfermedad
    (19) HECHIZOS GANADORES DE LA ELECCIÓN
    (20) ÉXITO EN LOS HECHIZOS DE EXÁMENES
    (21) Encanto para saber a quién amarte.
    (22) Hechizo de negocios
    (23) Eliminar hechizos de enfermedad por VIH
    (24) si quieres el hechizo de ampliación del pene
    Contáctelo hoy mismo en: doctoreromonsele@gmail.com
    +2349031751608 También puede CONTACTARLO en whatsapp en el mismo teléfono
    número.

  • (07/02/2018 - 10:49h.) Dr barbara

    OBTENGA LA CURACIÓN DEL VIH Y OTRAS ENFERMEDADES MORTALES CON MI MEDICINA BASADA EN LAS PLANTAS DE DR. BARBARA ¿ESTÁ USTED TENIENDO PROBLEMAS EMBARAZADA? PUEDO AYUDARLE O AMPLIAR EL PENE
    Ofrezco hechizos de todo tipo, como hechizos protectores que son valiosos para protegernos a nosotros mismos, a nuestros amigos, familiares, seres queridos, nuestro hogar, viajes, empleo, dinero, salud, mascotas, embarazo, agrandamiento del pene y muchas otras personas o cosas que apreciar recupera tu Ex. Puedo curar el VIH, el cáncer, la hepatitis, la gonorrea, la sífilis, cualquier enfermedad que se te ocurra contribuir a la solución con la ayuda de mis raíces y hierbas. No cobro por mi trabajo. Solo proporcionará el dinero que usaré para comprar los materiales necesarios para la preparación de la cura. Contáctame con la siguiente información
    1. Su nombre y fecha de nacimiento
    2. Nombres de otras personas involucradas en el hechizo
    3. Fechas de nacimiento de otras personas (opcional, solo si esto se conoce)
    4. Una breve historia de la situación
    5. Un párrafo o dos, en tus propias palabras, del resultado exacto deseado de tu hechizo
    6. tu ubicación
    Puede contactarme a través del correo electrónico barbaravoodootempel@gmail.com
    o whatsapp +2347032152878
    Cuando reciba toda la información, me pondré en contacto con usted con las horas y fechas de su lanzamiento de hechizos, así como con cualquier otra información que necesite saber. No necesitarás hacer nada más excepto sentarte y saber que has comenzado un paso importante para mejorar tu vida. Póngase en contacto con el Dr. BARBARA Correo electrónico
    barbaravoodootempel@gmail.com
    o WhatsApp +2347032152878

  • (17/02/2018 - 01:00h.) amy Delacruz

    Envía un correo electrónico al Dr. Sambo para un verdadero hechizo de amor: divinespellhome@gmail.com

    Hola televidentes, yo vivo en Sudáfrica Mi nombre es Charlotte Keagan Estoy muy feliz de compartir este testimonio increíble, me dolió y me rompió el corazón cuando mi esposo me dejó con nuestros dos hijos, estaba confundido y no sabía qué hacer , lo amé tanto, intenté todo lo posible por traerlo de vuelta, pero fue en vano, un día fiel, cuando salía del trabajo, conocí a un amigo mío a quien le expliqué mi problema, y ??ella me contó sobre un hechizo llamado "Dr. Sambo" que también la dejó embarazada cuando estaba buscando un hijo, contacté al hechicero a través del correo electrónico que me dio, y el hechicero me dijo qué hacer e hice exactamente lo que me dijeron , para mi sorpresa sorpresa, mi esposo, que no me ha llamado por mucho tiempo, me llamó y comenzó a disculparse por todos los errores que me hizo, y ahora me amaba más que nunca, hermanos y hermanas, si usted está pasando a través de cualquier problema amable contáctelo y le garantizo 100% que él resolverá sus problemas. estos son sus contactos divinespellhome@gmail.com o contactarlo en su línea de WhatsApp móvil +2348145810121

  • (18/02/2018 - 22:38h.) HOPE

    Mi vida ha vuelto! Después de 3 años de matrimonio roto, mi esposo me dejó con tres hijos. Sentí que mi vida estaba a punto de terminar, casi me suicido. Gracias al Dr. Ogbo que conocí en línea mientras navegaba por Internet, encontré muchos testimonios sobre él. Algunas personas testificaron que trajo a su ex amante de regreso, que restaura el útero, detiene los divorcios, cura el cáncer y otras enfermedades. También encuentro un testimonio particular de Sarah, que vive en Finlandia diciendo que él trajo a su ex marido después de 3 años de divorcio. Después de leer todo esto, decidí probarlo. Lo contacté y le expliqué mi problema. En solo 3 a 5 días, mi esposo volvió a suplicar y solucionamos nuestros problemas y estamos aún más felices que antes .DR OGBO está realmente dotado y no dejaré de publicar sobre sus buenas obras. Si tiene algún problema, contáctelo ahora para que pueda ser la respuesta a sus problemas. Correo electrónico: drogbohighspiritualspellcaster@gmail.com o llame / whatsapp él en +2348057586216.

 

Identificación

Si quieres, puedes utilizar tus datos de Qualia, Facebook o Twitter, de forma que aparecerá tufoto junto a tu comentario, y no será necesario que vuelvas a introducir tus datos en futuros comentarios.

 

Nuevo comentario

(Tu e-mail no será visible por el resto de visitantes.)