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No es el cambio lo que produce dolor

Publicado el 09/12/2014 por Paulina Ramírez

Defendernos del dolor es algo casi instintivo. El problema es que identificamos mal lo que nos puede suceder si lo sentimos. Pensamos que tenemos que defendernos de experimentarlo y es ahí donde está el error porque estamos absolutamente capacitados para pasar por esa vivencia. La defensa no es necesaria. El fiarnos de nuestra sabiduría interior es lo que deja sin valor cualquier resistencia o defensa. Hacerlo no es un riesgo, es un acierto.

En Terapia Gestalt decimos que una emoción no experimentada se enquista y eso es lo que hace daño.

 

Fotografía de Paulina Ramírez

Paulina Ramírez

Psicóloga Especialista en Terapia Gestalt, miembro de la Asociación Española de Terapia Gestalt y miembro del Equipo Terapéutico de Qualia, Psicología y Salud Emocional. Formada en Teatro Terapéutico. Finalizando la Formación en Psicoterapia Integrativa.

CategoríasOpinión

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Comentarios

  • (26/02/2015 - 20:02h.) Ainara Febles Bolaños

    Experimentar, vivir y soltar. No es el cambio lo que produce dolor, es la resistencia a él. Gran aportación Pau.

    Yo quiero aportar la mía, lo que cambia lo que nos produce dolor es la aceptación.

    Un abrazo.

  • (16/11/2015 - 13:05h.) Mónica Valdivia

    Deja aquí tu comentario...

  • (29/02/2016 - 22:26h.) Joel

    Muy bueno este post Pau, recuerdo cuando busqué más información sobre mi nombre, en este caso el nombre Joel y muchos de sus orígenes, donde se pueden comprender cosas que pasan en la vida. Además del nombre de mi madre en este caso un simple significado nombre pilar nos puede aportar muchísimo para comprender a cada persona.

  • (10/03/2016 - 23:11h.) Rosario Ocón Molina

    Totalmente de acuerdo. El dolor es consustancial al ser humano, no tengamos miedo a sentirlo y será entonces cuando podremos vencerlo.

  • (25/07/2016 - 16:34h.) Lucía Aragón

    Muy de acuerdo, me ha encantado el escrito. Que por cierto, esa misma frase la he visto yo para una campaña de la marca tonymoly...

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