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No es el cambio lo que produce dolor

Publicado el 09/12/2014 por Paulina Ramírez

Defendernos del dolor es algo casi instintivo. El problema es que identificamos mal lo que nos puede suceder si lo sentimos. Pensamos que tenemos que defendernos de experimentarlo y es ahí donde está el error porque estamos absolutamente capacitados para pasar por esa vivencia. La defensa no es necesaria. El fiarnos de nuestra sabiduría interior es lo que deja sin valor cualquier resistencia o defensa. Hacerlo no es un riesgo, es un acierto.

En Terapia Gestalt decimos que una emoción no experimentada se enquista y eso es lo que hace daño.

 

Fotografía de Paulina Ramírez

Paulina Ramírez

Psicóloga Especialista en Terapia Gestalt, miembro de la Asociación Española de Terapia Gestalt y miembro del Equipo Terapéutico de Qualia, Psicología y Salud Emocional. Formada en Teatro Terapéutico. Finalizando la Formación en Psicoterapia Integrativa.

CategoríasOpinión

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