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Descubre el amplio programa de actividades que puedes realizar en Qualia, Psicología y Salud Emocional.

Una actividad que te permite el desarrollo de la capacidad de vivir plenamente en el momento presente 

Diseñado por psicólogos y especialistas en Terapia Gestalt.    

Descubre el amplio programa de actividades que puedes realizar en Qualia, Psicología y Salud Emocional.

Actividad: Yoga

La práctica de Yoga es originaria de India y data de hace más de 5.000 años. Yoga, literalmente, significa “Unión”. Unión del mundo interno y externo de la persona; y del individuo con el Universo.

Yoga Session te ofrece el conjunto de técnicas que conforman el Yoga y que te permiten realizar un trabajo cuerpo-mente-espíritu. Disfruta con Yoga Session de los innumerables beneficios que aporta la práctica de Yoga, como son, por ejemplo, entre otros muchos, los que se indican a continuación.

  • Mejorar tu condicon física,
  • aumentar tu capacidad pulmonar,
  • disminuir tus niveles de estrés,
  • desarrollar y fortalecer tu espiritualidad, ...

Pero, sin lugar a dudas, el mayor beneficio de esta práctica milenaria, particularmente para el hombre moderno, es el desarrollo de la capacidad de vivir plenamente en el momento presente. En este sentido, con Yoga Session aprende a poner tu atención en esta posición, en esta respiración, en este momento, ...; y, consigue, de este modo, mejorar tu relación contigo mismo y con tu entorno, vivir más armoniosamente y desarrollar tu capacidad de adaptación.

Por tanto, Yoga Session te ayuda a encontrar un estado de paz interior y sentirte mejor.
 

Descubre la actividad de Yoga que ofrece Qualia, Psicología y Salud Emocional

Yoga Session es una actividad dirigida por Ana Belén García, Psicóloga e instructura de Yoga, con amplia experiencia en la práctica de Yoga y en la dirección de grupos de práctica de Yoga.

Descubre la actividad de Yoga que ofrece Qualia, Psicología y Salud Emocional