Os presentamos un vídeo que nace con motivo de las 27 Jornadas de Terapia Gestalt con el que se pretende trasladar un poco del encuadre terapéutico a la calle. Para ello hemos invitando a los transeúntes a compartir sus momentos actuales de vida, con el matiz añadido de que en ese compartir se elabora y se digiere, y sabernos escuchados lo hace posible. 

El mecanismo neurótico de confluencia es aquel que traiciona la autenticidad que es propia de cada uno para disolver su identidad en los intereses y gustos de los demás. La capacidad que tengamos para poner conciencia sobre cuándo está aconteciendo y de qué manera se actúa permite que recuperemos el lugar que nos es propio. 

En el podium de las discusiones sienta muy bien estar en el peldaño de la cima. Existen personas para las cuales es de vital importancia sentir que están el lo “cierto”, o que llevan la “razón”, o que es “lógico” lo que piensan o sienten. Cierto, razón y lógica, tres palabras que más parecen banderas de un país que teme a cada paso una invasión. 

Exponer algo sobre la meditación con la brevedad suficiente al tiempo que procura aportar algo de luz no es tarea del todo fácil. Aún así espero al menos haber expuesto unas líneas amplias y generales que hayan logrado despertar el interés de los lectores nóveles en la cuestión e, incluso, clarificado la visión de aquellos que sí conocían un poco este tema.

Todos tenemos una percepción de lo que significa estar o sentirse solo, pero al momento de definirla puntualizamos por lo menos dos tipos de soledad: la buscada y la incómoda. A mí me gustaría hablar también de una tercera soledad, la que se vive con angustia y que evitamos por todos los medios a nuestro alcance.
Quizás esta tercera soledad es la que más herramientas nos da para vivir como seres adultos, porque nos enseña a hacernos cargo de nosotros, mostrandonos todas las herramientas propias que tenemos a nuestro alcance.

Todo nuestro comportamiento se sustenta en ideas aprendidas durante la socialización que no siempre nos llevan a una vida satisfactoria. Las funciones ejecutivas permiten suspenderlas e interiorizar nuevos hábitos y creencias. Es posible entrenarlas con atención y tomando conciencia, inhibiendo nuestros impulsos y entregándonos a nuevas experiencias. Así nos haremos responsables de nosotros mismos y surgirá el respeto a los demás.