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Revista Internacional de Intervenciones en Salud Emocional, editada por Teodoro Sanromán, director de Qualia, Psicología y Salud Emocional, centro especializado en Terapia Gestalt.Riisa-e. Revista Internacional de Intervenciones en Salud Emocional.

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Revista Internacional de Intervenciones en Salud Emocional, editada por Teodoro Sanromán, director de Qualia, Psicología y Salud Emocional, centro especializado en Terapia Gestalt.

La meditación evita recaídas en depresión

La meditación es tan efectiva como los fármacos para evitar recaídas en pacientes con depresión

Científicos canadienses han concluido que la meditación, basada en la atención y conciencia plena, en pacientes afectados con depresión severa, es tan efectiva como los antidepresivos en evitar recaídas.

25/12/2010 por Teodoro Sanromán.

Los participantes en la investigación fueron personas con depresión severa tratados con antidepresivos hasta la remisión de sus síntomas. Posteriormente, un primer grupo dejó la medicación y practicó meditación, un segundo grupo siguió con medicación y un tercer grupo tomó un placebo.

Después de 18 meses tanto el primer grupo como el segundo grupo tuvieron una tasa de recaída del 30% mientras que el tercer grupo mostró una tasa del 70%. Estos resultados permitieron concluir a los investigadores que la meditación es tan eficaz en la prevención de recaídas, en pacientes con depresión, como lo es el tratamiento farmacológico.

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