La meditación es tan efectiva como los fármacos para evitar recaídas en pacientes con depresión
Científicos canadienses han concluido que la meditación, basada en la atención y conciencia plena, en pacientes afectados con depresión severa, es tan efectiva como los antidepresivos en evitar recaídas.
25/12/2010 por Teodoro Sanromán.
Los participantes en la investigación fueron personas con depresión severa tratados con antidepresivos hasta la remisión de sus síntomas. Posteriormente, un primer grupo dejó la medicación y practicó meditación, un segundo grupo siguió con medicación y un tercer grupo tomó un placebo.
Después de 18 meses tanto el primer grupo como el segundo grupo tuvieron una tasa de recaída del 30% mientras que el tercer grupo mostró una tasa del 70%. Estos resultados permitieron concluir a los investigadores que la meditación es tan eficaz en la prevención de recaídas, en pacientes con depresión, como lo es el tratamiento farmacológico.
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