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Qualia

Libro: "El cerebro de Buda" de Rick Hanson y Richard Mendius

El cerebro de Buda

La neurociencia de la felicidad, el amor y la sabiduría.
    

No es un libro espiritual ni religioso, aunque es compatible con la espiritualidad y la religión, ni un libro sobre budismo... es un manual de uso y disfrute de la vida, absolutamente recomendable como lectura y como libro de consulta.  Amelia Pérez de Villar

"El cerebro de Buda" de Rick Hanson y Richard Mendius es un libro recomendado por Qualia, Psicología y Salud Emocional, con sede en Granada.

Nuestra mente, como nuestro cuerpo y el de los demás seres vivos, es producto de la evolución. En consecuencia, actúa con mecanismos que resultaron eficaces para sobrevivir a las amenazas de todo el periodo evolutivo. Sin embargo, esos mecanismos no parecen sernos útiles ya, y con frecuencia suponen un inconveniente, para enfrentar la mayoría de los desafíos cotidianos y para aprovechar bien nuestras posibilidades vitales.

La neurología actual sostiene que, si queremos vivir de manera más feliz, es necesario contrarrestar esos mecanismos mentales, algo que podemos conseguir sencillamente aplicando técnicas que los budistas desarrollaron hace 2.500 años.

El neuropsicólogo Rick Hanson y el neurólogo Richard Mendius explican claramente en este libro cómo funcionan nuestro cerebro y nuestra mente, y cómo podemos influir en ese funcionamiento para llegar a ser quienes somos de verdad, quitándonos de encima algunas cargas que la evolución nos ha legado.

Se trata, en definitiva, de aprender a ser más felices, más amantes y más sabios.
  

    

Rick Hanson

Rick Hanson. Neurocientífico y psicólogo estadounidense. Su práctica clínica incluye parejas, familias, niños y adultos; ha presidido varias organizaciones profesionales y dado conferencias y cursos. Fundó el Wellspring Institute for Neuroscience and Contemplative Wisdom (Instituto Wellspring para la Neurociencia y la Sabiduría Contemplativa) con el doctor Richard Mendius, co-autor de "El cerebro de Buda"

Colabora en revistas de psicología, contiene un blog propio y dirige prácticas de meditación. 

    

Richard Mendius

Richard Mendius. Neurólogo de California. Ha sido profesor en varias universidades, practica meditación desde los años ochenta, está especializado en neurobiología y meditación, y fundó el Wellspring Institute for Neuroscience and Contemplative Wisdom (Instituto Wellspring para la Neurociencia y la Sabiduría Contemplativa) con Rick Hanson, co-autor del libro "El cerebro de Buda".

  

   

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