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Qualia

Libro: "Emociones destructivas" de Daniel Goleman

Emociones destructivas

Un libro que trata de dar explicación al origen y raíz de las emociones destructivas, propone soluciones psicológicas ante la infelicidad personal causante de gran parte de estas emociones. 

"Emociones destructivas" de Daniel Goleman libro recomendado por Qualia, Psicología y Salud Emocional, con sede en Granada.

Este libro es el fruto de una reunión con el Dalai Lama y un selecto de grupo de eruditos budistas, psicólogos occidentales, nuerocientÍficos y filósofos, reunidos para dilucidar, comprender y combatir las emociones destructivitas, organizada por el Mind Life Institute, poco después de los atentados del 11 de Septiembre del 2001. Leerlo es como ser testigo de esta animada y fascinante charla, narrada y comentada por Daniel Goleman, el autor del famoso libro Inteligencia emocional.

Este texto extenso enfrenta cuestiones tales como: ¿Por qué personas aparentemente racionales e inteligentes cometen actos de crueldad y violencia? ¿Cuáles son las raíces del comportamiento destructivo? ¿Cómo podemos controlar las emociones que gobiernan esos impulsos? ¿Podemos aprender a vivir en paz con nosotros mismos y con los demás?

La filosofía budista nos enseña que la infelicidad personal y los conflictos interpersonales son consecuencia de los "tres venenos": la ansiedad, la ira y la ignorancia. También nos proporciona antídotos de asombrosa sofisticación psicológica que ahora están siendo confirmados por la moderna neurociencia. Los científicos pueden observar hoy los centros cerebrales que calman las tormentas interiores y demostrar que técnicas como la meditación fortalecen la estabilidad emocional y potencian los estados de ánimo positivos.

 

Daniel Goleman, autor de varios libros recomendados como lectura interesante por Qualia, Psicología y Salud Emocional, con sede en Granada

Daniel Goleman ( California, 1947). Psicólogo. Ha sido editor de la revista Psychology Today, profesor en la Universidad de Harvard y cofundador de la Collaborative for Academic, Social and Emotional Learning de la Universidad de Yale.

Autor de varios libros como Inteligencia social, Inteligencia ecológica o el best seller Inteligencia emocional que se publicó en 1995 (Emotional Intelligence).

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