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Referencia de investigación "Las personas pueden reaccionar de dos maneras ante emociones negativas" publicada por la Revista Internacional de Intervenciones en Salud Emocional editada por Qualia, Psicología y Salud Emocional.Riisa-e. Revista Internacional de Intervenciones en Salud Emocional.

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Referencia de investigación "Las personas pueden reaccionar de dos maneras ante emociones negativas" publicada por la Revista Internacional de Intervenciones en Salud Emocional editada por Qualia, Psicología y Salud Emocional.

Reaccionamos de dos maneras ante emociones negativas

Las personas pueden reaccionar de dos maneras ante las emociones negativas.

La Universidad de Groningen ha demostrado que el tipo de respuesta emocional ante una situación depende de la intensidad negativa con la que se viva. 

07/05/2012 por Qualia.

Para enfrentar la vida es importante tener la capacidad de reaccionar de forma flexible a sus idas y venidas. Según los investigadores de la Universidad holandesa de Groningen, en general, cuando alguien siente emociones intensamente negativas, tiende a distraer su atención sobre ellas. Por el contrario, si las emociones negativas nos resultan relativamente intensas, las personas tienden a pensar en ellas, para neutralizar de esta manera sus sentimientos.

Los científicos llegaron a esta conclusión a partir de dos experimentos, en los que los participantes debían responder a emociones negativas, que les fueron inducidas mediante imágenes.

Las emociones resultan útiles, por ejemplo, el miedo nos indica que hay que reaccionar (escapar o luchar) ante una situación peligrosa. Pero las emociones también pueden resultar problemáticas, como en el caso de las personas depresivas, que tienden siempre a tener pensamientos negativos.

Según los investigadores, resulta importante comprender qué estrategias siguen los individuos sanos para regular sus propias emociones en contextos diversos. En el caso de personas con depresión y trastornos de ansiedad esta capacidad de modular flexiblemente sus propias emociones podría estar mermada.
 

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