"Psicología de la adicción emocional" es la octava sesión programada dentro de la actividad Inteligentemente, un curso Online para el desarrollo de la inteligencia ejecutiva.
La mayoría está acostumbrada a hablar de las adicciones químicas como alcohol, las drogas o la nicotina. Sin embargo, también se encuentran las adicciones emocionales. El llanto, la alegría, la pena, la euforia,... todas ellas son emociones ¿Pero somos adictos a ellas? ¿Qué nos hace estar atados al dolor o al sufrimiento? Poder reconocer que somos adictos a la ira, al llanto, al miedo o la pena desmedida, es el inicio hacia la liberación de pesadas cargas emocionales.
Cuando somos adictos a alguna emoción la práctica constante y disciplinada de la meditación nos ayuda a observar nuestros pensamientos y a controlar la mente. Cuando meditamos somos el observador y estamos ayudando a nuestro cerebro a crear nuevas alianzas entre sus células y así poder liberarnos de las emociones adictivas.
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Teodoro Sanromán. Psicólogo Especialista en Terapia Gestalt e Integrativa, postgraduado en Psicología de la Salud, Evaluación y Tratamientos Psicológicos por la Universidad de Granada. Director de Qualia, Psicología y Salud Emocional, y editor de la Revista Internacional para Intervenciones en Salud Emocional.
Premio Nacional de los Estudios de Psicología y el Premio Extraordinario de Licenciatura de la Universidad de Granada.